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vitamina c- 25/abr/2024
Entre todas las opciones disponibles, la guayaba destaca como el alimento con la mayor concentración de vitamina C, ¡y aquí te revelaremos todos sus secretos! Este nutriente esencial no solo es fundamental para nuestra salud en general, sino que tambié...
- 25/abr/2024
¿Te gustaría obtener los efectos del bótox sin recurrir a las inyecciones? La cáscara de plátano podría ser la solución que buscas. Siguiendo la tendencia que reina en las redes sociales y los trucos de belleza más innovadores (¡gracias, TikTok!), te p...
- 22/abr/2024
¿Quieres deshacerte de la retención de líquidos de forma natural y efectiva? ¡No busques más! El agua de jamaica y perejil es tu aliada perfecta. Prepararla es sencillo y sus resultados te sorprenderán.
Esta refrescante bebida, apreciada por sus ben...
- 22/abr/2024
Esta vitamina no sólo te mantiene saludable durante la gestación, sino que ayuda a aumentar la fertilidad
¿Sabías que una mujer embarazada necesita un aporte diario de 800 microgramos de vitamina A aproximadamente, según la RDA (Recommended Dietar...
- 22/abr/2024
La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina soluble en agua que desempeña un papel crucial en varias funciones del cuerpo humano. Es esencial para la formación de glóbulos rojos, el mantenimiento del sistema nervioso central y ...
- 21/abr/2024
¿Una mascarilla de aceite de oliva con bicarbonato? Descubre todo lo que puede hacer por tu piel
Bien sabemos que el aceite de oliva es un producto con muchos beneficios, incluso dentro del campo de la belleza. Pero ¿qué pasa si lo combinamos con ...
- 20/abr/2024
Su alto contenido de agua y exquisito sabor se complementan con sus importantes propiedades
Distintos estudios y profesionales de la salud destacan la importancia de una alimentación balanceada, alejada de los excesos y cercana a productos de orig...
- 20/abr/2024
Para una salud óptima, expertos elaboraron un estudio que destaca la importancia de combinar estos alimentos
En un esfuerzo por promover una alimentación saludable respaldada por la ciencia, la Universidad de Harvard ha lanzado una serie de recome...
- 19/abr/2024
¡Pequeña y de buen sabor! Esta popular fruta es una bomba de colágeno para tu piel
Esta fruta es de las más consumidas en nuestro país y se da principalmente en el sur de México. Aunque su sabor lo podemos reconocer de inmediato, sus beneficios so...
- 19/abr/2024
La fruta es parte fundamental de una dieta saludable, pues son bajas en calorías y grasas
Las frutas vienen en una gran variedad de colores, formas, sabores y tamaños, cada una con sus propias características únicas.
Asimismo, son una parte impor...
- 18/abr/2024
En medio de la búsqueda constante de soluciones para mantener nuestro cabello radiante y saludable, es esencial comprender el papel crucial que desempeñan estos poderosos ingredientes naturales.
En un mundo saturado de productos químicos y tratamien...
- 17/abr/2024
La forma más rápida de disimular las canas es teñirlas, pero no es la única. Descubre tres técnicas caseras efectivas
Muchas personas buscan alternativas naturales para cubrir las canas sin tintes. Hoy en día, existen varias técnicas económicas y ...
- 15/abr/2024
Disfruta de una de las frutas de temporada del desayuno a la cena
Año tras año, el mango es una de las frutas más esperadas, pero también una de las más temidas. Injustamente, a este nutritivo alimento se le ha satanizado por su aporte de azúcares...
- 15/abr/2024
Descubre las maravillosas ventajas que ofrece el aloe vera para lucir un cabello voluminoso y de impacto
Según la revista All things hair, el interior de la hoja del aloe vera, también conocido como sábila, contiene vitaminas y minerales, así como...
- 13/abr/2024
Uno de los frutos que exponencialmente está elevando su popularidad por su versatilidad en todo tipo de platillos además contener muchos nutrientes, es el aguacate, que con su intenso color y delicioso sabor, existen personas que afirman comer una piez...
- 13/abr/2024
Se trata de una excelente combinación para sumarle al organismo todos los nutrientes necesarios para su funcionamiento
Los alimentos siguen siendo una de las mejores maneras de mantener la salud de cada parte de nuestro cuerpo y de los sistema...
- 9/abr/2024
Si tienes ojeras, tal vez se deba a la falta de descanso, pero podría deberse también a la falta de vitaminas; una de ellas es la vitamina K, que es esencial para la salud y la coagulación sanguínea.
La vitamina K es reconocida por su capacidad p...
- 27/mar/2024
Si te has preguntado cómo lograr el acabado glowy que tanto vemos en las redes, ¡llegaste al lugar correcto! Es cierto que algunas personas están genéticamente bendecidas con una piel naturalmente uniforme y dewy, pero el resto de nosotras necesitamos...
- 26/mar/2024
Después de los 60 años, las necesidades nutricionales del cuerpo van cambiando y los requerimientos de algunas vitaminas y nutrientes aumentan sobre todo para retrasar los efectos del envejecimiento. Expertos enfatizan la importancia de una nutrición...
- 24/mar/2024
¿Buscas un snack saludable? Una vez que conozcas los beneficios de esta semilla no te resistirás a comerla
Si te cuesta trabajo conciliar el sueño, tienes dolores musculares y experimentas cansancio extremo, probablemente estás dejando de lado la ...
- 22/mar/2024
La señora Selina Bremer de Cepeda, presidenta honoraria del DIF local, mencionó que esta práctica es una tradición en los grupos multidisciplinarios.
TORREÓN, COAH.- Personas con discapacidad, jóvenes y adultos mayores que son atendidos por el Sis...
- 20/mar/2024
La vitamina E, un nutriente esencial para diversas funciones del organismo, es una aliada invaluable para el mantenimiento de la salud en muchos aspectos.
Desde la visión hasta la piel, pasando por la salud cardiovascular y cerebral, sus efectos ...
- 20/mar/2024
La vitamina C es un nutriente esencial que juega un papel crucial en la formación de colágeno, una proteína fundamental para la salud de la piel, huesos, cartílagos y articulaciones.
A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye, ...
- 16/mar/2024
Una profesional de dermocosmética pone certezas en este tema y da esperanza para ralentizar el encanecimiento
Los alimentos forman parte importantísima en el cuidado de la salud humana. A través de estos el cuerpo recibe nutrientes, minerales y vi...
- 12/mar/2024
Posee múltiples propiedades además de vitamina E por lo que puede ser un gran aliado en tu dieta
Que nuestra salud sea fuerte y se mantenga protegida es una meta a la que nadie escapa. Sin embargo, son muy pocas las personas que entienden que cier...
- 12/mar/2024
La vitamina D, un nutriente esencial para la salud, juega un papel vital en la absorción del calcio, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la prevención de enfermedades.
Aunque la principal fuente de vitamina D es la exposición solar, la ...
- 7/mar/2024
La vitamina D es un nutriente esencial para la salud ósea, el sistema inmunitario y la absorción de calcio. Sin embargo, tomar demasiada vitamina D puede ser perjudicial.
En este artículo, te presentamos las señales que te ayudarán a identificar ...
- 7/mar/2024
El queso es un alimento delicioso y versátil que puede disfrutarse de diversas maneras. Sin embargo, su alto contenido en grasas saturadas y sodio puede generar dudas sobre su impacto en la salud. En este artículo, analizaremos si el queso es saludab...
- 5/mar/2024
Profeco, la Procuraduría Federal del Consumidor, ha dado a conocer las frutas y verduras de temporada para este mes de marzo.
Estas son las opciones ideales para quienes buscan alimentos frescos, nutritivos y a buen precio para una dieta saludabl...
- 5/mar/2024
La pequeña fruta que se destaca por su gama de vitaminas y minerales
Esta bebida, preparada a partir de la fruta tropical guayaba, no solo deleita el paladar con su sabor dulce y suave, sino que también ofrece una variedad de nutrientes esenciales...
- 4/mar/2024
La vitamina D es esencial para la salud ósea, muscular e inmunológica, pero ¿cuándo es el mejor momento para tomarla? Aunque la respuesta puede variar según las circunstancias individuales, expertos en salud ofrecen recomendaciones clave para optim...
- 2/mar/2024
El té de cúrcuma con limón ha surgido como una opción popular entre aquellos que buscan mejorar su salud de manera natural. Esta combinación no solo ofrece un sabor único y reconfortante, sino que también proporciona una serie de posibles beneficios ...
- 28/feb/2024
Conoce esta mezcla que combina lo cítrico con lo especiado
El té de cúrcuma con limón ha ganado popularidad gracias a sus posibles beneficios para la salud. Esta combinación no solo ofrece un sabor único, sino que también aporta propiedades an...
- 26/feb/2024
Atrévete a disfrutar de este elixir natural y eleva tu bienestar a un nivel más fresco y delicioso
El agua de coco, extraída del fruto del cocotero, se ha convertido en un elixir refrescante y nutritivo que va más allá de ser una simple bebida tro...
- 25/feb/2024
El dolor de rodilla es una queja común que afecta a personas de todas las edades y puede resultar de diversas causas, desde el sobrepeso hasta lesiones deportivas. Afortunadamente, existen medidas preventivas y soluciones naturales para aliviar este ...
- 24/feb/2024
¿Estás buscando información sobre cómo aumentar tu fertilidad y prepararte para la maternidad? En la fertilidad influyen diversos factores, como algunas alteraciones genéticas y hormonales, pero otros factores están influidos por el estilo de vida, c...
- 24/feb/2024
Los especialistas recomiendan desecharlas para evitar complicaciones en nuestra salud
Cuidar de nuestra salud supone principalmente de una correcta alimentación y de la realización de ejercicios. Podría decirse que esos son los pilares sobre los q...
- 24/feb/2024
Estos deliciosos regalos de la naturaleza no solo son sabrosos sino también ricos en nutrientes esenciales
Una alimentación equilibrada es esencial para mantener un estilo de vida saludable y las frutas juegan un papel fundamental en esta ecuación...
- 23/feb/2024
Se trata de un vegetal de hojas verdes que es muy recomendado en dietas balanceadas
Entre los alimentos que suelen ser recomendados para el cuidado de nuestra salud se encuentran principalmente los de origen natural, como las verduras y las frutas...
- 22/feb/2024
La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, es esencial para el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas, así como para la salud de la piel, cabello y uñas.
Se encuentra en alimentos como hígado, yema de huevo, nueces y esp...
- 21/feb/2024
¿Alguna vez te has preguntado cómo las mujeres coreanas mantienen una piel impecable y radiante? El secreto está en la vitamina E, un poderoso antioxidante que puede transformar tu cutis en solo unas semanas. Descubre cómo utilizarla en tu rutina de cu...
- 21/feb/2024
Se trata de algo que puede solucionarse a través de la alimentación; antes de consumirla consulta con tu médico
La piel es uno de los órganos más frágiles del cuerpo humano. Debido a su extensión y exposición constante es susceptible a padecer div...
- 21/feb/2024
La deficiencia de la vitamina puede manifestarse con síntomas como el cansancio, debilidad, piel pálida, palpitaciones, pérdida de apetito y pérdida de peso
¿Te sientes agotado física y mentalmente? La falta de energía puede afectar tu vida diaria...
- 21/feb/2024
¡Dile adiós al gelish y al esmalte de uñas! Con esta alternativa podrás lucir una manicura a la moda
Tener uñas bonitas no tiene por qué ser complicado. Si utilizas esmalte o gelish sabrás que al poco tiempo comienza a desgastarse el color, tambié...
- 13/feb/2024
En un mundo lleno de opciones de belleza, a veces olvidamos que lo mejor está justo frente a nosotros, en la naturaleza misma. Hoy te invitamos a descubrir el poder de los aceites naturales para hacer crecer las pestañas. Estos elixires llenos de nutri...
- 12/feb/2024
La clave para una piel rejuvenecida y luminosa está en el aceite de oliva. Sí, has leído bien: este mágico aceite que se encuentra en tu cocina es el secreto de la eterna juventud.
¿Quieres aprender cómo usarlo para atenuar esas molestas líneas de e...
- 6/feb/2024
En el inicio del embarazo, la vitamina B9, también conocida como ácido fólico o folato, desempeña un papel crucial en el desarrollo adecuado del feto, reduciendo el riesgo de defectos en el cerebro y la médula espinal.
El término "folat...
- 4/feb/2024
La avena es un cereal conocido especialmente por sus grandes beneficios para la salud humana, el cual actúa de mejor manera una vez que se combina con frutas de bajo índice glucémico, como la manzana verde.
De hecho, combinar la avena con la fruta...
- 3/feb/2024
La luteína, conocida como "la vitamina del ojo," está tomando protagonismo en la búsqueda de soluciones para la salud visual.
Este carotenoide, relacionado con el betacaroteno y la vitamina A, se ha convertido en el foco central de investigacione...
- 31/ene/2024
El secreto para rejuvenecer no se encuentra en costosos tratamientos cosmetológicos, sino en una taza de té blanco. Este tesoro natural supera a muchos métodos y productos, ofreciendo beneficios extraordinarios para la piel. Descubre cómo y cuándo inco...
- 29/ene/2024
Las abuelitas siempre tuvieron los mejores secretos de belleza, mucho antes de la aparición de procedimientos modernos. Una de sus joyas es el aceite de ricino, conocido por sus propiedades regeneradoras. Además de fortalecer cejas y pestañas, este ace...
- 29/ene/2024
Si decides incluir jugo de betabel y zanahoria en tu desayuno diario, tu cuerpo te lo agradecerá de diversas maneras. Las mañanas son el momento perfecto para proporcionar a tu organismo los nutrientes esenciales que necesita para comenzar el día con v...
- 25/ene/2024
Si estás buscando una manera única de celebrar el amor el 14 de febrero, estás en el lugar correcto. Te mostraremos cómo hacer tu propio perfume sólido para San Valentín, con un aroma único e irresistible perfecto para una cita o como regalo personaliz...
- 25/ene/2024
De acuerdo con la Profeco, la naranja es un potente antioxidante, excelente fuente de vitamina C, fibra y potasio; sin embargo, el consumo diario puede traer consecuencias
La naranja es una fruta cítrica, originaria de Asia, y es uno de los frutos...
- 23/ene/2024
El atún cuenta con diversas vitaminas como la niacina, B6 y B12, por lo que suele ser una de las proteínas preferidas de los deportistas
El atún es un alimento popular en todo el mundo que se puede consumir fresco, congelado, enlatado o ahumad...
- 23/ene/2024
Un reciente artículo publicado en el Boletín Epidemiológico de la primera semana de 2024, elaborado por residentes de segundo año de la especialidad de Medicina Preventiva del Instituto Nacional de Salud Pública, destaca la importancia de abordar los...
- 22/ene/2024
El secreto de la eterna juventud capilar sí existe. Conseguir una melena digna de estrella de Hollywood ya no es una misión imposible. Descubre cómo rejuvenecer tu cabello con trigo con estos consejos que te revelaremos a continuación.
El trigo cont...
- 20/ene/2024
Incorporar esta vitamina garantiza la salud de las articulaciones y tejidos a medida que envejecemos
El colágeno, una proteína esencial en el cuerpo, desempeña funciones cruciales para proporcionar textura y flexibilidad a los tejidos, incluyendo ...
- 21/ene/2024
Se recomiendan, preferentemente naranjas, mandarinas, limas, limones y piña porque ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
Los cítricos son una fuente de vitaminas y minerales que aportan diversas bondades al organismo.
Por ello, en esta tem...
- 19/ene/2024
Destacando que el municipio cuenta con una estrecha relación con estas instituciones para apoyar a la comunidad.
Derivado del frío intenso que ha afectado a la ciudad a lo largo de toda la presente semana y que los expertos indican que podría regr...
- 20/ene/2024
En estos días de clima frío, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila recomienda implementar medidas que favorezcan la prevención de enfermedades respiratorias, especialmente en personas de grupos vulnerables como embarazadas, persona...
- 20/ene/2024
Registran un aumento en las consultas relacionadas con enfermedades respiratorias, propias de la temporada.
Derivado del frío intenso que ha afectado a la ciudad a lo largo de toda la presente semana y que, según indican los expertos, podría persi...
- 18/ene/2024
La especialista en nutrición del IMSS reiteró el llamado a la población a acercarse a los departamentos de Nutrición y Dietética del Seguro Social
Los cítricos son una fuente de vitaminas y minerales que aportan diversas bondades al organismo, por...
- 18/ene/2024
Las vitaminas desempeñan un papel crucial en la salud, y la falta de ellas puede manifestarse de diversas maneras. Una señal reveladora de deficiencia vitamínica es el dolor de piernas, un síntoma que no debe ignorarse. Especialistas sugieren que, en...
- 18/ene/2024
Las zanahorias, aunque parecen ser aburridas y simples, esconden numerosos beneficios para la salud como vitaminas y fibra, lo que las hace un elemento esencial para una dieta equilibrada.
Las zanahorias, compuestas principalmente de agua y carbo...
- 15/ene/2024
Si estás preocupado por mantener una mente joven y saludable, es necesario que comiences a procurar un adecuado consumo de Vitamina B, pues se ha encontrado que es una poderosa aliada contra el deterioro cognitivo.
De acuerdo con una publicación ...
- 14/ene/2024
En un estudio publicado en el International Journal of Endocrinology, se ha arrojado luz sobre la posible conexión entre la deficiencia de vitamina D y la disfunción eréctil en los hombres. Los resultados sugieren que los niveles bajos de esta vitami...
- 13/ene/2024
Este regalo de la naturaleza puede ser un agregado sumamente valioso en tu dieta
El durazno, fruta milenaria originaria de China, se destaca no solo por su piel suave y aterciopelada sino también por los impresionantes beneficios que aporta a tu s...
- 13/ene/2024
La dorada es una de las joyas del mar Mediterráneo y una excelente opción para tu dieta y tu salud
El pescado, esencial en la gastronomía de cientos de países, no solo deleita el paladar, sino que también es una fuente de nutrientes cruciales para...
- 10/ene/2024
Al combinar la avena con otras frutas se obtiene un platillo con múltiples beneficios para la salud
La avena es uno de los cereales más consumidos en el mundo y con justa razón. Se trata de uno de los alimentos más completos y fáciles de preparar,...
- 10/ene/2024
La ausencia de esta vitamina provoca malestares como dolor de rodillas, calambres, entumecimiento y debilidad muscular
Las vitaminas cumplen un rol fundamental en el cuerpo, mientras que la deficiencia de estas produce efectos negativos en la salu...
- 8/ene/2024
Los niveles más bajos de vitamina B12 se asociaron con un mayor peso corporal, adiposidad y con una peor salud metabólica en una amplia población de niños, adolescentes y adultos jóvenes.
La vitamina B12 (o cobalamina) es una vitamina esencial q...
- 8/ene/2024
Cada vez más, los especialistas hablan de la importancia de controlar y mantener niveles óptimos de vitamina D, un nutriente clave para el organismo que ya es considerado una hormona por su función en la regulación de muchos procesos metabólicos.
...
- 7/ene/2024
Si toses y estornudas correctamente, podrás evitar contagios
Durante la temporada que actualmente vivimos la invernal es muy común que se presenten las gripas que este virus es contagiado y que en la actualidad ante los tiempos en actuales pueden...
- 8/ene/2024
Durante la temporada que actualmente vivimos la invernal es muy común que se presenten las gripas que este virus es contagiado y que en la actualidad ante los tiempos en actuales pueden ser confundidos con síntomas de COVID, la Secretario de Salud por ...
- 6/ene/2024
La exposición solar es necesaria y recomendada para la buena salud y la síntesis de vitamina D. Pero, sin los cuidados necesarios, la sobreexposición trae consigo el riesgo del cáncer de piel.
Es por eso que si bien los cuidados deben tenerse du...
- 3/ene/2024
Desde el consumo de alcohol hasta el aislamiento social, la mala audición y la enfermedad cardiaca, los investigadores han identificado más de una docena de factores no genéticos que aumentan el riesgo de demencia en las personas menores de 65 años. ...
- 3/ene/2024
El aceite de oliva extra virgen tiene diversas propiedades que brindan notables beneficios dermatológicos y cosméticos cuando se utiliza directamente sobre la piel. Es un antioxidante natural rico en vitamina E y polifenoles, lo que lo convierte en un ...
- 2/ene/2024
El ajo se ha considerado como un aliado poderoso y delicioso. Más allá de su irresistible sabor, este bulbo blanco ofrece una amplia gama de beneficios para la salud que van desde el fortalecimiento del sistema inmunológico hasta la mejora de la salu...
- 18/dic/2023
La vitamina B12, esencial para el funcionamiento óptimo del cuerpo humano, desempeña un papel crucial en la salud de las neuronas, la formación del ADN y la prevención de la anemia megaloblástica.
Conocida también como cobalamina, esta vitamina no...
- 16/dic/2023
Sus flores amarillas contienen una serie de beneficios para la salud
El diente de león o Taraxacum officinale es una planta herbácea vivaz de la familia de las asteráceas.
En la medicina de la Antigua Grecia el diente de león se utilizaba para di...
- 14/dic/2023
La vitamina D3 es esencial para mantener un cuerpo fuerte y resistente a diversas condiciones de salud
La vitamina D3, también conocida como la "vitamina del sol", desempeña un papel crucial en la salud, y su consumo adecuado aporta numerosos bene...
- 14/dic/2023
Durante la temporada de frío, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila reitera el llamado a la población a extremar precauciones para prevenir malestares derivados de enfermedades respiratorias, especialmente a los grupos vulnerables ...
- 13/dic/2023
Diversos especialistas sugieren que la mejor manera de comer este pescado es fresco, pero ¿qué sucede con los productos enlatados?
Las sardinas son una alternativa económica para elaborar una comida completa y balanceada. Se pueden conseguir práct...
- 13/dic/2023
Este fruto seco se encuentra presente en los postres de Navidad por su gran sabor y valor nutricional
Sin lugar a duda, una de las cuestiones favoritas de la Navidad es la diversidad gastronómica. En los platillos de temporada se encuentran todo t...
- 13/dic/2023
Un reciente estudio liderado por el Instituto de Investigación Biomédica (IRB) Barcelona ha revelado un emocionante avance en el campo de la medicina regenerativa: la vitamina B12 podría ser clave para envejecer de manera más saludable.
Los invest...
- 12/dic/2023
Las autoridades sanitarias de Ramos Arizpe instan a las familias a tener especial cuidado para evitar cambios bruscos de temperatura en los niños y garantizar que se mantengan abrigados durante todo el día.
"Es importante que se mantengan abrigado...
- 11/dic/2023
La alimentación se convierte en pieza clave para sobrellevar las bajas temperaturas y cuidar la salud
En temporada de bajas temperaturas, además de abrigarse y resguardarse en espacios con calor, es importante llevar una dieta alta en vitamina C y...
- 11/dic/2023
En temporada de frío, esta infusión te ayudará a fortalecer tu sistema inmune
En días de frío, es importante subir las defensas del cuerpo. Es usual que, por los cambios de temperatura, podamos pescar un resfriado, por eso, te contamos sobre una b...
- 10/dic/2023
Las mujeres de un estudio chino que permanecieron sentadas durante más de seis horas al día se enfrentaron a unas probabilidades sustancialmente más altas de desarrollar miomas uterinos antes de la menopausia, encontró un estudio reciente.
En gene...
- 7/dic/2023
La tendencia al alza de las dietas vegetarianas es paralela a una intensa investigación que demuestra sus beneficios a nivel cardiovascular (reducción del colesterol y otros factores de riesgo) y en patologías como la diabetes.
Asimismo, las evide...
- 6/dic/2023
Si te aseguras de tener una dieta balanceada, puedes incorporar todos estos elementos naturales para beneficiar la salud de tu pelo
¿Sabías que el cuidado del cabello y su salud están íntimamente ligados a la nutrición? La caída del cabello puede ...
- 6/dic/2023
Descubre cómo puedes utilizarla para eliminar manchas y rejuvenecer tu cutis con estos consejos
Algunos beneficios que tal vez desconocías de la hoja de guayaba es que combate el envejecimiento al estimular la producción de colágeno gracias a su co...
- 5/dic/2023
Esta fruta deshidratada también puede consumirse como un pequeño snack
El ponche es una bebida caliente que no puede faltar en las posadas. En este podemos encontrar una gran variedad de frutas que aportan vitaminas, minerales y antioxidantes como...
- 29/nov/2023
¿Quién diría que la solución para una piel radiante está en una fruta común? La cáscara de pera podría ser tu aliada en la búsqueda de una piel suave y fresca. Este fruto no solo es delicioso, sino que también es un tesoro oculto para tu rutina de cuid...
- 29/nov/2023
Este superalimento destaca por su contenido alto de omega 3, potasio, hierro, vitamina C y complejo B
Los astronautas deben llevar una dieta meticulosa para sobrevivir por períodos prolongados en el espacio. Un superalimento que no puede faltar en...
- 27/nov/2023
El camote amarillo no solo es delicioso, sino también un tesoro para la salud. Descubre por qué este tubérculo debería formar parte esencial de tu dieta diaria y cómo puede mejorar tu bienestar.
Este vegetal es una poderosa arma para la salud cardio...
- 27/nov/2023
Rico en nutrientes y con propiedades regenerativas, este aceite se ha convertido en el secreto de belleza de muchas personas en todo el mundo, reemplazando a productos costosos con resultados notables.
Estos son algunos de sus siete notables benefi...
- 23/nov/2023
El guacamole falso es una alternativa al guacamole tradicional que se realiza con aguacate; el falso se realiza con calabacitas, especias y aceite, principalmente. Esta se ha convertido en una alternativa económica al guacamole, pues el costo del agu...
- 22/nov/2023
El tomate, no solo es delicioso en la cocina, sino que también puede ser un ingrediente maravilloso para transformar tu melena. Aquí te presentamos cómo puedes aprovechar sus beneficios para obtener un cabello deslumbrante y saludable.
La vitamina C...
- 21/nov/2023
Esta vitamina juega un papel crucial en la regulación del sueño al influir en la síntesis de melatonina
La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en numerosas funciones corporales, in...
- 18/nov/2023
El papel que juega el estado nutricional de la vitamina D en el riesgo de tener sobrepeso y obesidad ha sido objeto de múltiples investigaciones, pese a las cuales hasta el momento no se cuenta con evidencia lo suficientemente concluyente, pero exist...
- 16/nov/2023
¿Anhelas una piel radiante y uniforme? Descubre siete métodos naturales que transformarán tu cutis sin gastar una fortuna en productos costosos.
Prepárate para integrar estos ingredientes naturales en tu rutina de cuidado de la piel para lucir un ro...
- 16/nov/2023
Una cirugía ofrece una nueva esperanza para las personas que viven con diabetes, pueden evitar complicaciones de la enfermedad como la ceguera, insuficiencia renal, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y amputación de los miembros inferior...
- 16/nov/2023
El limón es rico en antioxidantes, vitamina C, potasio, magnesio y fósforo, los cuales tienen un efecto positivo en la salud
Al dormir, el cuerpo realiza distintas actividades, como lo son el descanso, producción de energía, reparación muscular y ...
- 14/nov/2023
El cuerpo genera vitamina D gracias al sol, pero en temporadas de invierno su producción reduce afectando la salud
La vitamina D regula distintas funciones del cuerpo de manera orgánica, es decir, que cuando entra en contacto con la luz solar aume...
- 9/nov/2023
Esta microalga verde azulada se ha vuelto un superalimento en el mundo de la nutrición, y por buenas razones.
Aquí te presentamos todas las razones por las que la espirulina debería ser un elemento esencial en tu dieta diaria.
Desintoxicación d...
- 8/nov/2023
La vitamina B6, la vitamina D, el té verde y los probióticos se encuentran entre los nutracéuticos orales que pueden beneficiar a los pacientes con acné, sugieren los resultados de una revisión sistemática de la literatura.
"Si bien hay muchas opc...
- 7/nov/2023
Esta jugosa fruta, con su color anaranjado y sabor dulce, va más allá de ser una deliciosa opción matutina; es un regalo de la naturaleza que aporta una amplia gama de beneficios para tu salud.
Acompáñanos para explorar las principales razones por l...
- 7/nov/2023
El embarazo es un período de transformación en la vida de una mujer, caracterizado por cambios fisiológicos y morfológicos que son esenciales para nutrir y albergar al bebé en crecimiento.
Durante esta etapa, la demanda de vitaminas y nutrientes e...
- 6/nov/2023
Aunque no es tan conocido como su contraparte más común, este tesoro culinario está ganando cada vez más protagonismo en el mundo de la nutrición gracias a sus sorprendentes beneficios.
A continuación, te presentamos por qué deberías considerar agr...
- 5/nov/2023
Descubre aquí por qué este nutriente es fundamental para acompañar esta afección autoinmune y cómo obtenerlo
Miles de personas en el mundo sufren de artritis reumatoide, una enfermedad que se caracteriza por la inflamación crónica de las articulac...
- 1/nov/2023
La calabaza es mucho más que una decoración; sus beneficios van más allá de adornar tus espacios y de endulzarte con deliciosas bebidas como el "pumpkin spice latte".
La pulpa de calabaza está cargada de vitaminas y minerales que son buenos para tu ...
- 27/oct/2023
En estos tiempos, la importancia de mantener un sistema inmunológico fuerte es más evidente que nunca. Si te sientes cansada de los mismos suplementos de siempre, te presentamos una forma deliciosa y divertida de mejorar tu salud: hacer gomitas caseras...
- 26/oct/2023
En busca de un impulso para tu día y un aliado para tu salud, el jugo de naranja se presenta como un secreto bien guardado. Este cítrico no solo te llena de vitalidad, sino que también protege tu piel y fortalece tu organismo frente a resfriados.
...
- 25/oct/2023
Descubre por qué esta bebida cítrica es un auténtico superhéroe para tu belleza y bienestar. ¿Estás lista para darle un impulso a tu día y a tu salud? Hoy te explicamos por qué tomar jugo de naranja a diario es el secreto definitivo para mantener tu vi...
- 23/oct/2023
Además de su delicioso sabor y contenido rico en vitaminas, las mandarinas aportan beneficios para el cuidado personal
Oficialmente, inició la temporada de mandarinas en México, uno de los cítricos más aromáticos y codiciados del último tercio del...
- 23/oct/2023
Su dulce sabor no solo es un placer para tu paladar, sino que también ofrece una serie de ventajas para tu bienestar. Si padeces acidez estomacal o problemas de digestión, el mango puede ser tu aliado.
A continuación, te detallamos las razones para ...
- 19/oct/2023
¿Por qué es importante el ácido fólico? Sobre todo lo es para las mujeres en edad fértil.
Obtener suficiente vitamina B9 antes y durante el embarazo puede prevenir defectos congénitos importantes en el cerebro y la columna vertebral del bebé...
- 17/oct/2023
Según se indica en un estudio holandés publicado en la revista European Journal of Neurology , ciertos hallazgos neurológicos en la exploración física y en los análisis deberían hacer sospechar del uso recreativo de óxido nitroso.
Es importante...
- 16/oct/2023
Estas jugosas frutas son una verdadera mina de oro en términos de mejorar la salud de tu organismo y reflejarlo en tu apariencia. Ya sea que las incluyas en jugos, postres, cereales o en tu yogur matutino, las fresas tienen el potencial de transformar...
- 13/oct/2023
En la búsqueda de una vida más saludable, el jugo de zanahoria se ha convertido en una elección inteligente. No solo es delicioso, sino que también ofrece una serie de beneficios que transformarán tu bienestar.
A continuación, te mostramos por qué d...
- 11/oct/2023
Estos ingredientes no solo te ayudarán a combatir la retención de líquidos, sino que también te harán lucir impresionante en tu atuendo.
Sigue leyendo para conocer las recetas de estos nutritivos batidos, jugos e infusiones que te harán sentir más ...
- 4/oct/2023
A pesar de su sorprendente sabor, estos elixires repletos de vitaminas y antioxidantes pueden hacer maravillas por tu piel al hidratarla profundamente, limpiar los poros y desvanecer las manchas.
Prepara tu licuadora y descubre cómo hacer los mejor...
- 4/oct/2023
La deficiencia de vitamina D fue un marcador de riesgo de eventos cardiovasculares adversos importantes e insuficiencia cardiaca en la diabetes de tipo 1 y la diabetes de tipo 2, pero no de complicaciones microvasculares o mortalidad por todas las ...
- 29/sep/2023
La razón detrás de la locura por incorporar esta fruta en tu rutina de cuidado de la piel radica en los numerosos beneficios que aporta para transformar tu cutis de manera positiva. Si estás interesada en aprender cómo utilizarlas, a continuación te re...
- 29/sep/2023
Diversos estudios han demostrado la risa alivia alivia el dolor, produce bienestar piscológico, combate el estrés y la depresión leve, también sube las defensas e incluso adelgaza. Dada la importancia de la risa para el bienestar humano, existe una r...
- 28/sep/2023
La biotina, una vitamina B, es el secreto mejor guardado de las personas con cabello largo, grueso y saludable. Esta vitamina no solo ayuda a convertir los alimentos en energía, sino que también promueve el crecimiento capilar saludable y rápido.
Si...
- 25/sep/2023
El cuerpo no puede almacenar el ácido fólico, este es desechado a través de la orina por ello s debe consumir de manera frecuente a través de suplementos o los alimentos. Este compuesto es un tipo de vitamina B (B9) que se encuentra naturalmente en...
- 25/sep/2023
Es el activo más potente con evidencia demostrada para tratar las arrugas, lo que le ha convertido en el ingrediente estrella de muchas fórmulas cosméticas antiedad. Sin embargo, a grandes concentraciones, mal utilizado y no pautado por un especialis...
- 20/sep/2023
Las aftas bucales son lesiones, llagas o úlceras que salen en las áreas mucosas de la boca; parte interior de las mejillas, encías, paladar, lengua o parte interior de los labios, junto a las caries son una de las enfermedades más frecuentes que afe...
- 18/sep/2023
Si anhelas una melena radiante, fuerte y libre de la caída del cabello, te alegrará saber que la ruda en el shampoo puede convertirse en el remedio natural que tu pelo necesita. Seguramente ya has oído hablar de esta poderosa planta, conocida por atrae...
- 17/sep/2023
El ácido fólico es altamente recomendado en las mujeres que desean ser mamás, entre tres y seis meses antes del embarazo y en el primer trimestre de la gestación, pudiendo prolongarse hasta su término, ya que previene diversos defectos neurológicos q...
- 17/sep/2023
Las canas son parte natural del proceso de envejecimiento humano y su aparición se debe a la pérdida de melanina, sustancia que da el color al cabello, la piel y ojos de una persona, pero ¿por qué aparecen las canas a temprana edad?
La aparición...
- 17/sep/2023
La toronja es un cítrico que puede comerse en gajos o en algún jugo, ya sea solo o combinado con otras frutas. Es de las opciones más sanas para incluir a tu dieta debido a sus vitaminas y nutrientes que pueden ser benéficas para tu salud.
¿Te h...
- 10/sep/2023
Las enfermedades de la glándula tiroides, como hipertiroidismo y hipotiroidismo pueden afectar a cualquier persona.
Estar atento a los síntomas puede ayudar a recibir un tratamiento a tiempo y adecuado. Los síntomas suelen ser pérdida o aumento ...
- 9/sep/2023
La vitamina D ayuda a que el cuerpo absorba de manera eficiente el calcio y que este se fije de manera eficiente en los huesos. Además la vitamina D tiene un rol importante en el sistema nervioso, muscular o inmunitario.
Cuando una persona no est...
- 9/sep/2023
El complejo B son un conjunto de ocho vitaminas que del grupo B. Todas son importantes con el fin de evitar enfermedades como la anemia o la fatiga crónica.
Todas las vitaminas del complejo B ayudan a convertir los alimentos en energía. El comple...
- 9/sep/2023
El ácido fólico forma parte del grupo de las vitaminas B, es importante que todo mundo tenga acceso al ácido fólico, ya que ayuda a la formación de nuevas células.
El consumo de ácido fólico se recomienda especialmente para mujeres embarazadas o ...
- 7/sep/2023
Las vitaminas son importantes para mantener la salud del cuerpo e intervienen en el desarrollo de una buena salud.
Entre las vitaminas primordiales para una adecuada salud se encuentran la Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina...
- 6/sep/2023
Según especialistas, si consumes esta vitamina tienes más posibilidades de ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares
Un infarto o ataque cardíaco puede pasarnos cuando se obstruye alguna arteria que lleva sangre y oxígeno al corazón. Hay que...
- 3/sep/2023
La vitamina C y otros antioxidantes estimulan la formación de nuevos vasos sanguíneos en los tumores de cáncer de pulmón, advierte un estudio publicado en «The Journal of Clinical Investigation».
El descubrimiento corrobora la idea de que los supl...
- 2/sep/2023
En el mundo de los lácteos, la elección entre la leche en polvo y la leche fresca puede parecer una encrucijada abrumadora.
Ambas opciones tienen sus ventajas y desventajas, y la decisión correcta depende en gran medida de tu estilo de vida y tus ...
- 31/ago/2023
Cuando se quiere llevar una vida saludable se debe prestar atención a diversos aspectos y la atención a las vitaminas es esencial. Sin embargo, en el amplio espectro de nutrientes vitales, a menudo la vitamina D se encuentra en segundo plano.
Aunq...
- 30/ago/2023
Se trata de una reconocida vitamina que puedes encontrar en alimentos y de otra manera aún más natural.
El cuidado de la salud es una de las grandes preocupaciones de la humanidad y es por ello que cada vez son más las alternativas que se presenta...
- 28/ago/2023
Algunos de los primeros síntomas de la osteoporosis incluyen dolor de espalda, pérdida de estatura y una postura encorvada. Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante acudir a un especialista en enfermedades óseas, como un reumatólogo o ...
- 26/ago/2023
La lengua, un órgano multifacético, ha sido durante mucho tiempo una ventana hacia la salud interna de una persona. Las variaciones en color y apariencia de la lengua a menudo son un reflejo de condiciones médicas subyacentes.
Desde problemas nutr...
- 24/ago/2023
Los calambres musculares son un fenómeno común que muchas personas han experimentado en algún momento de sus vidas.
Estas contracciones musculares involuntarias y dolorosas pueden afectar cualquier músculo del cuerpo, pero son más frecuentes en la...
- 24/ago/2023
Su salud depende en gran medida de la presencia adecuada de vitaminas y minerales en su organismo. Una deficiencia de estos nutrientes esenciales puede desencadenar una serie de problemas de salud.
Aquí le presentamos cinco signos comunes que pue...
- 22/ago/2023
Esta es la edad recomendada para dejar de tomar leche en adultos.
La leche es, en la mayoría de los casos, el primer producto que se consume al integrarse como alimento en los recién nacidos. Conforme avanzan las etapas de crecimiento, se mantiene...
